ヒノキ花粉はスギ花粉に続いて飛散するため、毎年春先からゴールデンウィーク頃まで多くの方を悩ませます。
本記事では、2026年のヒノキ花粉について、飛び始めの時期、ピーク予測、いつまで飛散が続くのかを、過去データと比較しながら分かりやすくまとめました。
都道府県別の傾向や、花粉症対策の参考になる情報も掲載していますので、症状が出やすい方はぜひチェックしてください。
2026年ヒノキ花粉の特徴と傾向
2026年のヒノキ花粉は、地域差はあるものの、例年通り2月中旬〜下旬に飛散開始する地域が多いと予測されています。
ピークは3月下旬から4月上旬に集中し、5月上旬まで花粉が観測されるエリアも少なくありません。
特に関東・関西・九州地方では飛散期間が長引く傾向があり、スギ花粉が落ち着いた後も油断できないシーズンとなります。
【2026年度版】ヒノキ花粉の時期（都道府県・ピーク・飛散時期）
2026年度のヒノキ花粉について、全国の主要観測地点ごとに「飛び始めの時期」「ピーク日」「飛散開始日」「飛散終了日」を一覧表にまとめました。
前年（2025年）の観測実績と比較することで、今年の花粉シーズンの目安を把握しやすくなっています。
| 都道府県 | 2026年の予測 | 2025年ピーク日 | 飛散開始日 | 飛散終了日 |
|---|---|---|---|---|
| 北海道（札幌市） | 飛散なし | – | – | – |
| 青森県（弘前市） | 3月中旬 | – | – | – |
| 岩手県（大船渡市） | 2月下旬 | 4月11日 | 3月25日 | 4月30日 |
| 山形県（山形市） | 2月下旬 | 4月6日 | 3月25日 | 観測終了 |
| 栃木県（壬生町） | 2月下旬 | 3月28日 | 3月21日 | 5月12日 |
| 埼玉県（さいたま市） | 2月中旬 | 3月25日 | 3月19日 | 5月11日 |
| 東京都（千代田区） | 2月中旬 | 4月8日 | 3月23日 | 5月9日 |
| 神奈川県（横浜市） | 2月中旬 | 3月26日 | 3月21日 | 5月8日 |
| 石川県（小松市） | 2月下旬 | 4月8日 | 3月23日 | 4月30日 |
| 山梨県（甲府市） | 2月中旬 | 4月8日 | 3月1日 | 5月7日 |
| 岐阜県（大垣市） | 2月中旬 | 4月8日 | 3月7日 | 観測終了 |
| 静岡県（静岡市） | 2月上旬 | 3月30日 | 3月16日 | 観測終了 |
| 三重県（津市） | 2月中旬 | 4月3日 | 3月22日 | 5月11日 |
| 京都府（京都市） | 2月中旬 | 4月7日 | 3月27日 | 観測終了 |
| 大阪府（泉佐野市） | 2月中旬 | 4月4日 | 3月21日 | 4月24日 |
| 兵庫県（西宮市） | 2月中旬 | 4月7日 | 3月24日 | 5月11日 |
| 奈良県（奈良市） | 2月中旬 | 4月5日 | 3月26日 | 5月1日 |
| 和歌山県（橋本市） | 2月中旬 | 4月3日 | 3月24日 | 5月11日 |
| 鳥取県（米子市） | 2月中旬 | 4月5日 | 3月21日 | 観測終了 |
| 広島県（尾道市） | 2月中旬 | 3月25日 | 3月21日 | 5月6日 |
| 山口県（山口市） | 2月上旬 | 3月25日 | 3月11日 | 観測終了 |
| 香川県（三木町） | 2月中旬 | 4月8日 | 3月21日 | 4月27日 |
| 愛媛県（松山市） | 2月中旬 | 3月25日 | 3月23日 | 4月25日 |
| 福岡県（福岡市） | 2月上旬 | 3月25日 | 3月19日 | 5月2日 |
| 熊本県（八代市） | 2月中旬 | 3月28日 | 3月19日 | 観測終了 |
| 宮崎県（宮崎市） | 2月中旬 | 3月25日 | 3月21日 | 4月27日 |
※花粉時期は日本気象協会（tenki.jp）による予測および、環境省・花粉情報協会の観測データを参考にしています。
※「観測終了」は、該当年の花粉観測が終了した地点を示しています。
ヒノキ花粉の飛散開始日は、地域ごとの平均気温や日照条件に大きく左右されます。
一般的には、最高気温が10度を超える日が続くと本格的な飛散が始まります。
飛散終了の目安は4月下旬〜5月上旬ですが、関東や西日本ではGW明けまで微量飛散が続くケースもあります。
【今日の花粉】リアルタイムで確認する方法
その日の花粉量を把握することは、外出時の対策にとても重要です。
リアルタイム情報を確認したい場合は、以下のような公式サービスが役立ちます。
外出前に確認することで、マスクやメガネの着用判断にも役立ちます。
花粉症になったら病院は何科？
ヒノキ花粉による花粉症の症状が強い場合は、早めの受診がおすすめです。
| 対象 | おすすめの診療科 |
|---|---|
| 大人 | 内科・耳鼻咽喉科・花粉症外来 |
| 子供 | かかりつけの小児科 |
目のかゆみが強い場合は眼科も選択肢ですが、くしゃみや鼻水の改善には耳鼻咽喉科が一般的です。
まとめ
2026年のヒノキ花粉は、例年と同様に2月中旬〜下旬から飛散が始まり、3月下旬〜4月上旬にピークを迎えると予測されています。
地域によっては5月上旬まで影響が続くため、スギ花粉が終わった後も注意が必要です。
リアルタイム情報を活用しながら、早めの対策と適切な受診で、花粉シーズンを少しでも快適に乗り切りましょう。